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Llego el momento de cambiar tu vida, disminuir tus pensamientos negativos y sentir tranquilidad. Llego el momento de VIVIR MÁS.

¡Hola! Soy Diana González, psicóloga y promotora de una mayor calidad de vida. Me apasiona la ciencia, la salud y el bienestar, es por eso que actualmente acompaño a adultos a disminuir sus síntomas de ansiedad y estrés, a través de terapia psicológica y formaciones dirigidas a educar nuestros pensamientos e incorporar hábitos positivos a nuestra vida. Vivir más y mejor si es posible.

Acerca de VIVE MÁS

Mi teoría y lo que mi proyecto promueve es que sumando PENSAMIENTOS SALUDABLES + HÁBITOS POSITIVOS obtenemos una mayor calidad de vida. Y es algo por lo que apuesto con mucha fuerza, ya que no solamente está basado en ciencia, sino también en experiencia. Lo veo cada día en mis pacientes, en mi familia y conmigo misma. Hay una diferencia entre quienes deciden cambiar su estilo de vida y manera de pensar, y entre los que no, y es su bienestar.

Cuando nos dejamos acompañar y aprendemos nuevos estilos de pensamiento y de vivir, empieza un camino de libertad. La ansiedad disminuye, el estrés se transforma y empiezan a surgir unas emociones agradables, le encuentras más placer a pequeños momentos, le das menos importancia a situaciones que antes te agobiaban, y es como un juego de domino cayendo en positivo. Descansas mejor, estás más concentrado, tienes menos síntomas físicos, más energía, serenidad pero sobre todo mayor respeto y conciencia hacía ti mismo.

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¿Qué encontrarás en mis consultas?

Psicoeducación

Te voy a educar e informar sobre todo lo que te sucede y lo que estás sintiendo. El conocimiento es poder y la idea es que a largo plazo tu seas capaz de hacerle frente a esas situaciones emocionales complicadas con mayor serenidad, siendo más consciente de como funciona tu mente y desarrollando recursos psicologicos para tu futuro.

Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

La TCC se centra principalmente en nuestros pensamientos y su influencia en la conducta, también se caracteriza por ser una terapia enfocada en el presente (problema actual) y por el uso de estrategias practicas con las que el paciente puede identificar y modificar por si mismo pensamientos que les generan ansiedad o malestar.

La Terapia Cognitivo Conductual es la terapia con mayor respaldo cientÍfico para tratar con Éxito los trastornos de ansiedad.

Mindfulness

Mindfulness es la practica de atención plena y una herramienta muy eficaz para gestionar nuestros niveles de ansiedad y estrés de manera natural, consiste en una serie de ejercicios que permiten autorregular nuestra atención y disminuir el nivel de activación físico y mental.

A lo largo de las sesiones irás incorporando estos ejercicios y descubriendo un estilo de vida que fácilita tranquilidad y herramientas para lidiar con el día a día.

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Primera sesión gratuita

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Sesión informativa de 30 minutos

Disponible solo online

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Incluye tareas, material de apoyo y soporte vía WhatsApp

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Disponible en Barcelona, España

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Programa individual STOP ANSIEDAD

€ 310

6 sesiones online de 60 minutos

Test evaluativos y material personalizado

Soporte vía WhatsApp

Incluye Ebook + guía de trabajo

Más información

Programa grupal "Vivir mejor y menos ansiosos"

€ 119

Programa de 3 semanas

Online y dinámico

Basado en psicoeducación y mindfulness

Grupo de apoyo vía WhatsApp

Incluye Ebook con técnicas y ejercicios

Clases diarias de 10 minutos

PRÓXIMO EDICIÓN: ENERO 2021

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Jorge Anzola

Jorge Anzola

Genial, la verdad. Participé en un live de Instagram sobre la ansiedad y recomiendo a la Pisc. Diana al 100%, ¡Muchas gracias!

anamar vera

anamar vera

He visto como 4 sesiones con Diana y la verdad que es excelente profesional , muy atenta y pendiente de sus pacientes . Siempre con su positivismo. Muchas gracias Diana

sacha ignatowicz

sacha ignatowicz

Muy profesional y empática. La recomiendo 100%

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