¿Cómo emprender sin colapsar de estrés?

Emprender es un viaje maravilloso (o por lo menos para mi), pero también es todo un viaje de emociones. Significa ser más independiente, organizado y gestionar muy bien la incertidumbre.

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Vivir más y trabajar menos, ¿Utopía o realidad?

Cuando encontré el libro de John Drake en la biblioteca de mi barrio fue como un flechazo, este libro tiene el mismo título de mi proyecto de trabajo (Vive Más)…

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Ansiedad por encontrar pareja

Sueñas con encontrar tu pareja ideal pero mientras tanto estás sufriendo, atraes a las personas equivocadas, te frustras y dejas de disfrutar de lo que si tienes por estar más…

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¿Ser empático me produce ansiedad?

¿Te ha pasado que estás viendo una película y no puedes dejar de angustiarte porque estás sintiendo realmente lo que está viviendo ese personaje? La empatía es un talento muy…

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Insomnio y confinamiento

Dormir es de los procesos más importantes para el ser humano, pero el confinamiento está cambiando nuestro descanso.

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Mi historia con la ansiedad

Soy psicóloga pero también sufrí de un Trastorno de Ansiedad Generalizada, lo curioso es que los primeros meses no lo supe identificar. Después no lo podía creer, de verdad me…

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