Tienes tiempo sufriendo de ansiedad o estrés.
Te preocupas con facilidad.
Se te dificulta concentrarte y vivir en el presente.
Piensas demasiado y te agota tu mente.
Sientes miedo de manera constante o sin un motivo especifico.
Estás más irritable o cansado/a.
No logras disfrutar de momentos agradables.
Ha disminuido tu productividad y motivación.
Padeces síntomas físicos como mareos, dolores, temblores, adormecimiento, tensión muscular, etc.
Te desahogas con hábitos negativos como alimentarte en exceso, fumar o tomar.
Has intentado resolverlo por tu cuenta pero no lo has logrado.
En esta sesión informativa nos conoceremos, podrás contarme lo que desees sobre tu situación y aclarar todas tus dudas; yo me encargaré de explicarte sobre mi trabajo y estilo terapéutico. De esta manera podremos confirmar si mi ayuda es lo que necesitas en estos momentos.
El objetivo es que te puedas sentir cómodo/a y dar inicio al proceso terapeutico con confianza y tranquilidad.
Esta primera sesión es informativa y gratuita. tiene una duración de 30 minutos y se realiza vía online. Esta dirigida a personas interesadas en iniciar terapia y que tienen dudas o necesitan más información del tratamiento. El precio de las siguientes sesiones sería de 70€.
Soy psicóloga y en el año 2015 sufrí de un trastorno de ansiedad generalizada, se por experiencia propia lo que se siente, además de ser consciente de lo que funciona y de lo que no.
Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Mindfulness, ambas corrientes tienen una solida base científica y son los tratamientos más eficaces para la ansiedad y estrés.
Mi objetivo principal es disminuir tus síntomas, que avances en el menor tiempo posible y que seas capaz de gestionar tu ansiedad de manera autónoma. Sin pasar años en terapia o dependiendo de medicación
El principal objetivo de la terapia online es ayudar a alcanzar a la persona su equilibrio y bienestar en el menor tiempo posible, a la vez orientar al paciente a ser autosuficiente y educarlo en estrategias efectivas que le permitan mantenerse positivo y saludable en el futuro. Este servicio está enfocado en adultos que deseen disminuir sus síntomas de ansiedad, estrés o que deseen desarrollar un estilo de pensamiento más positivo, sintiéndose mejor consigo mismos y disfrutando más de lo que les rodea.
Las sesiones online tienen un costo de 70€ y una duración de 55 minutos, se realizan a través de la aplicación de Google Meet. Ventajas de la atención online:
La atención online incluye plan personalizado, tareas, materiales de apoyo y soporte vía WhatsApp entre sesiones.
Dejame tu consulta y datos en el siguiente formulario. Te respondere a la brevedad posible.
Genial, la verdad. Participé en un live de Instagram sobre la ansiedad y recomiendo a la Pisc. Diana al 100%, ¡Muchas gracias!
Excelente! Súper recomendada! Diana es una psicóloga muy profesional que realmente se preocupa por tu bienestar y salud mental. Es muy cercana y te brinda herramientas para trabajar continuamente en t...
